モンチ的ダイエット話

まず始めに

ダイエットに大切なものは 「意思」そして　「イメージ」　　・・・

私は、気合を入れて「極端に痩せなきゃ」みたいなダイエットではなく、

体が健康になり、その結果、自分のイメージに近づくことを目標にしたいと思っています。

ダイエットの方法は何も難しくありません。シンプルに継続すればいい、それだけなのです。

シンプルで自分にあった方法を見つける手がかりにしてくれれば幸いです。一緒に考えていきましょう。

「みんなの足跡」に質問を書いてくれたら、こちらで回答しまーす。

ひとつだけ、お断りを・・・。

筆者は、健康マニアでダイエットをいろいろ考えていますが、私も努力中でして、決して胸張って裸になれません。